西班牙老将西蒙尼斯有着雪茄王的美誉，而除些之外他的一套独特的热身动作也引起了球迷的广泛关注。在日前，这位老将给自己的球具赞助商的员工上了一堂拉伸训练课。视频中可以看出，这组训练的确效果很明显，当然有些动作难度也不小。