如果双手处 于正确位置， 握柄顶端会 被挡住

　　来源：《高尔夫》杂志10月刊 原标题：百佳教练秘典

　　推杆，高尔夫运动中最华丽的诗篇。无论你是雄赳赳气昂昂，还是垂头丧气地从发球台上走下来， 或者你在球道里经历了怎样的磨难， 推球入洞才是殊途同归的唯一目的。如何将这件最简单也最困难的事做好？请看本期的百佳教练秘典。

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　　球技-百佳教练传授推杆秘籍 推击时双手领先于球

　　隐藏握柄

　　站位时使双手处于较高的位置，消除手臂与推杆形成的夹角

　　问题

　　你在推击站位时双手处于太低、太靠近身体的位置，这使得你的双臂与杆身形成了一个明显的夹角，就是这个夹角使你难以稳定地控制击球。

　　方法

　　你只需抬高双手，使杆身与前臂形成一条直线，就可以快速地解决这个站位问题。从后面看，此时握柄顶端被你的右前臂挡住了，如果双手处于太低的位置，握柄顶端就会露出来。杆身与前臂处于一条直线时，你会更容易使杆头沿直线向后、向前移动，更多地利用肩部而不是双手来控制推杆幅度。

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想象一下球的整个滚动过程，启动上 杆之前，在头脑中播放这个短片

　　想象推击画面

　　把推击想象成一段短片，即可提高你在果岭上的表现

　　问题

　　你在推击时只注意线路，而忽视了其他问题，这会导致你的推击线路设计得不够准确，事实上，你需要一个清楚的想象过程，其中包括了方向、路线和滚动速度。

　　状况

　　缺少了上述的画面，你很可能过早地抬头看球，这会导致头部移动和不专心的击球，影响推击成功率，是时候准备一种新的推击前准备程序了。

　　方法

　　不要只是想象球滚落洞杯，你应该争取想象球自始至终的滚动过程，站位前，在脑海里制作一段推击短片，启动上杆前，播放一下这段短片，让你的击球与想象中的样子保持一致。

　　名家箴言

　　“在做推杆的准备动作时，不要想着去击球，而应将注意力集中到你所选择的目标方向线，做钟摆式的推杆动作，甚至想象眼前的球不存在。”

　　——南希· 洛佩兹

　　来源：《高尔夫》杂志10月刊 原标题：百佳教练秘典