当球陷入果岭边长草区， 你需要更多杆面倾角将球 打起并飞上果岭

　　来源：《高尔夫》杂志7月刊 原标题：脱困一击

　　“上抬- 转动”打法为你提供从果岭边不良球位切击所需的力量和触感。

　　从长草区切击有时会令人抓狂。一方面，你需要足够的力量将杆头切过厚长草球位。另一方面，你又需要非常精细的触感，否则会击球过远。许多周末业余球友采取打撞击滚地球的方式对付这种情况，但这无法形成足够的击球高度——球要么继续呆在长草，要么滚得过远。下面介绍一种更好的打法。

　　手腕动作

　　我的“上抬- 转动”技巧能将腕部力量和杆面倾角进行有机组合，让球从长草球位飞出并飞上果岭，并且不会产生很多滚动。

采取与髋部同宽的站位， 球置于中央

　　1. 摆出预备站位姿势，双脚分开与髋部同宽，球置于站位中央(不要过多将杆身朝目标方向倾斜，这会大大降低杆面倾角)。

上抬杆身直至与 脊柱角度一致

　　2. 双腕上翘，在身体前方将球杆抬起，直到杆身与躯干平行。

转动左腕(和身体) 打开杆面

　　3. 沿顺时针方向转动你的左腕，直至手套背部的商标朝向天空，然后像通常那样转动你的上半身，直至握把指向球位。接下来可以下杆和前挥。

　　上抬球杆( 步骤2)带给你杆头切过长草的速度和挥杆陡度。

　　转动左腕(步骤3)可以增加足够的杆面倾角将球打起来、飞上果岭。分三步练习这个打法；下场打球时将这三步融合成一个单一、简单的动作。